茨城県石岡市・つくば市・土浦市・水戸市ストリートダンススタジオGROOVE(グルーヴ)/ダンス・フィットネス・美容・健康

大人・シニア向けクラス





大人・シニア向け CLASS(講師/Ayumi)

『大人のBTS クラス / 石岡市』

●毎週日曜19時00分〜20時15分(単発受講クラス/40歳〜)
 石岡市鹿の子コミニティセンター

〇¥1,500/1回

 




『MADAMS FAMILYクラス』大人KーPOPクラス

●毎週日曜20時30分〜21時30分/講師Ayumi・MIKAE
 石岡市鹿の子コミニティセンター

〇¥6,000/月4回


 40歳〜の大人限定・ダンスレベルは関係なく

  挑戦を共有・応援!ダンスをエンジョイするクラス

 




『ダン活クラス』(単発/エクササイズ)
●毎週土曜19時00分〜20時00分 (単発受講クラス )
 石岡スポーツランド内・スタジオFLAMEで開講
〇¥1,000/1回

 70'sディスコソングから洋楽ポップス・ヒップホップ
 令和のポップスまで!!
 時代・ジャンルを問わず毎週色々な曲を使い、毎週振りも変わります。
 単発レッスンなのでお仕事や家事で忙しく毎週通えない方には
 通いやすいクラス!!
 ※30歳以上の方限定。お子様同伴OKです!!




『体幹トレーニング・有酸素で老化予防・若返りクラス』
(単発/健康エクササイズ)

●毎週木曜20時15分〜21時00分 (単発受講クラス )
  石岡市鹿の子コミュニティセンター
〇単発\500-

 体幹トレーニング+筋トレ運動を含めた有酸素運動で

 老化予防!!みんなでやれば辛くないっ!!

 楽しみながら老化予防!若返りに挑みましょう!!

 小学生も実践可能な初心者向けのプログラムですので

 親子で受講も可能です。




講座『歌謡曲でダンスクラス』(単発/健康エクササイズ)

 ■毎週土曜10時00分〜11時00分(運動始めての方向け)
  ■毎週土曜11時15分〜12時15分(運動量ハードクラス)
 つくばウエルネスパーク
 クラスお問い合わせ・029-867-5210




講座『ディスコステップクラス』(単発/健康エクササイズ)

 ■毎週火曜13時00分〜14時00分(運動始めての方向け)
  つくばウエルネスパーク
 クラスお問い合わせ・029-867-5210


 70's〜80'sのディスコナンバーに合わせ簡単ステップで楽しく

 身体を動かしましょう!

 毎週火曜はフィーバーDay!!




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※出張レッスン・講座も承ります。お気軽にお問い合わせ下さい。