茨城県石岡市・つくば市・土浦市・水戸市ストリートダンススタジオGROOVE(グルーヴ)/ダンス・フィットネス・美容・健康


@暗闇新感覚WS・2レッスン開催!!その@土浦開催
《大人向け》
  

想像したらワクワクしてくる♪!?・・・ワークショップ開催します!

筋トレ・体幹トレーニング・簡単なダンスステップ(有酸素運動)
を取り入れた内容のレッスン♪
今回初開催のGROOVEオリジナルワークショップ
「NEON(ネオン)エクササイズ♪」
こちらの日程は《大人の方向け》となります。


レッスン内容を読むと辛そうに感じますが・・
NEONエクササイズが他のレッスンと違うのは!!

このワークショップは、レッスン中部屋の「電気」は付けません。
光アイテムを使うのでその発光を活用します。

なのでっ
体型が気になる、、、必死な顔を見られたくない等の理由で
今までジム・スタジオ通いに勇気が出せなかった方!
是非参加してみて下さい。
周りを気にせず受講出来ると思いますよ!
その他、身体作りに興味はあるけど一人だと腰が重い・続かない方!
普段とちょっと違う非日常空間で動いてみたい方!
無理せず少しずつ楽しみながら身体を作って行きたい方!・・・
等々、沢山の思いの方々に参加して頂きたいです!
又、年齢上限もありませんので興味があれば是非お申込み下さい☆
お待ちしております。

 お問合せ・・・・


A暗闇WS・2レッスン開催!!そのA土浦市開催
《子供・親子参加向け》


想像したらワクワクしてくる♪!?・・・ワークショップそのA開催!

筋トレ・体幹トレーニング・簡単なダンスステップ(有酸素運動)
を取り入れた内容の暗闇レッスン♪
GROOVEオリジナルワークショップ
「NEON(ネオン)エクササイズ♪」
こちらの日程は《お子様・親子参加向けの日程》となります。

家にこもってゲームばかり・・・運動をしないお子様に悩む親御様に朗報!?です
コロナ禍もあってか《めんどくさい・疲れる》と言い運動を毛嫌うお子様がとても増えた気がします。
身体を動かさない事が普通になっていて、体力がない・覇気がないお子様も多く感じられます。
このワークショップは、そうゆうお子様が1分でも《楽しく身体を動かす時間》を共有出来ればと思い開催します。
難しい事はありませんのでお気軽に参加して下さい☆

お子様は勿論!運動不足の親御様もこの機会に是非一緒に参加して下さいね(^^)
レッスン内容は、運動しない方向けの『辛すぎない・ちょうどいい内容』になりますのでお気軽にどうぞ!!
お問合せ・・・・


B元気な身体作りWSその@石岡市
【40歳〜の方限定】


40歳からの元気な身体作りレッスン開催!!
筋トレ・体幹トレーニングを用いた動きを音楽に合わせて動いていきます♪

無理せず!楽しく身体動かして下さい☆

コロナ禍の世の中で、リモートワークが増え外に出る事が減り
身体がなまってしまった方や、老後に向けて元気なライフスタイルを目指す方!
生まれて始めてトレーニングをする方・・・
是非是非ご参加下さい♪
お待ちしております。
お問合せ・・・・



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